Этим летом, работая над скоростью, я понял одну важную вещь. Мою скорость при гребле ограничивает не доска и не весло, а моя техническая подготовка. Под словом техническая я имею в виду - техника гребли. Нельзя прыгнуть “выше головы”. То есть, если я не в состоянии крепко зацепиться веслом за воду и “пульнуть” себя вместе с доской вперед с трубуемой скорость, то ничто не поможет. Это как на велосипеде, если моя способность крутить педали (а.к.а. каденс) ограничен скажем 110 оборотами в минуту, то сколько велосипедов не меняй, максимальная скорость на заданной передаче будет одинакова. Да, возможно, будет разный комфорт, возможно, будет требоваться разное количество усилий, но скорость будет та же.
Хорошим примером моего утверждения могут служить неоднократные и бесплодные попытки “подняться” за счёт более продвинутой доски. Среди прочих это были доски: Starboard Sprint 22”, hollow One Edge Pro 23.5”, Infinity Whiplash 21”. Берешь доску, и вроде бы да, чувствуешь - доска быстрая. А пускаешь на мерную дистанцию 4-10 км и нифига, результат хуже или едва не хуже чем на моей старушке SIC RS 24.5”. Я даже словесное выражение для этой ситуации придумал: “не могу взять скорость из доски”.
При этом я не хочу проводить прямой связи между каденсом при гребле и при езде на велосипеде. Скорее наоборот. Именно за счет замедления каденса и избавления от желания молотить веслом со всей дури я добился значительного прогресса в скорости.
Немалую роль в этом сыграли соперники, так сказать - жизнь заставила развиваться.
И так, чего я добился к концу лета.
a) На моeй RS 24.5 надистанции 3 км с одним разворотом и стартом с места средняя скорость 9.7 км/ч. По сравнению с прошлым годом я поднял скорость почти на 0.4, при этом уменьшил количество прилагаемых усилий, до комфортного уровня.
б) 29 августа на чемпионате Латвии на дистанции 14 км средняя скорость 9.59 км/ч. Условия так себе, холодно 11-12°С, ветренно. В прошлом году было 9.19 км\ч, погодные условия были идеальные. Так как нужна была доска и для моей дочки, то я воспользовался предложенной другом Starboard Sprint 2017 23.5”. Я никогда не был ценителем SB, скорее наоборот. Но переосмыслив, изложенное здесь выше, а именно, что дело не в доске, а во мне, я решил рискнуть. При этом, до самого старта я не был уверен, что “смогу взять скорость из доски”, но судя по всему смог. Как-то удачно ушел в отрыв на первом километре и после, без лишнего адреналина, просто наслаждался греблей.
