# Плавание

читать 9 мин.
0 37

Рассказ о первом марафоне Выханду, на котором автор накрутил 601 км подготовки. Описывается опыт хождения по малым рекам и особенности самой реки Выханду. Автор соревновался только со временем и занял второе место. Рассказывается о технических деталях соревнования, таких как оборудование и преодоление препятствий на воде.

Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 47

Описание последней тренировочной подготовки перед марафоном Выханду, включая погодные условия, оборудование и амуницию, характеристики реки Меркис, план тренировки и питание. Удалось удержать среднюю скорость 10.3 км/ч на всем маршруте, средний пульс 130, средний темп гребли 43 spm.

Прочитать полностью